1. 연구의 필요성

우리나라 청소년은 학업을 중시하는 사회적 환경으로 인해 여가가 부족할 뿐만 아니라 주어진 여가를 효율적으로 활용하지 못하고 있으며, 여가 공간과 프로그램도 매우 제한된 실정이다[1]. 스트레스를 해소할 수 있는 시간이나 공간 등이 부족한 청소년의 스트레스 해결방법으로 스마트폰을 가장 많이 이용하고 있으며 이들이 스마트폰으로 가장 많이 이용하는 서비스는 social network service (SNS)이다[2]. SNS란 스마트폰과 인터넷 기반의 소통으로 사회관계망을 형성하여 실시간 교류하는 온라인 서비스 플랫폼을 의미한다[3]. 청소년은 현실 세계보다 간편하고 통제가 쉬운 온라인 SNS를 통한 자기표현과 소통하는 것을 선호하는 경향이 있으며[4], 이들은 통제조절력이 부족하여 성인보다 쉽게 중독의 행동을 보일 수 있다[2]. 최근 청소년의 SNS 이용이 성인의 2배에 이르면서 SNS 중독에 대한 우려의 목소리도 높아지고 있다[4]. 청소년은 눈을 뜨자마자 ‘카카오스토리’나 ‘페이스북’, ‘인스타그램’ 등의 SNS를 살피고 낮 동안 스마트폰으로 확인하고, 자기 전에 SNS를 확인하는 것이 일상생활이 되어 버렸다[5]. 청소년은 SNS에 대한 의존성이 높아 SNS에 과도하게 몰입하면 금단 및 내성을 경험하고, 스트레스와 우울증, 집중력 저하 등 정신적 피로와 신체적 문제가 발생한다[4]. 나아가 사이버공간에서 괴롭힘과 폭력이 빠르게 확산하여 심각한 문제를 일으킬 수 있다[6]. SNS는 신속하게 정보를 공유할 수 있으며, 사람들과 관계 형성을 위해 필요한 의사소통의 도구로서 긍정적인 측면이 있지만, SNS의 과도한 사용은 SNS 중독으로 이어져 부정적인 영향을 미치게 된다[7].

청소년기는 학업에 대한 내적이나 외적 환경의 기대가 높아지면서 심한 스트레스와 긴장이 고조되는 시기로 학업성적 및 학업 수행과 관련하여 부모, 교사, 자기의 기대에 미치지 못할 때 학업 스트레스를 받게 된다[8]. 이러한 학업 스트레스로 인하여 부정적인 정서를 경험하게 되지만 스트레스에 대한 대처방식이 미성숙하여 갈등, 긴장, 스트레스 등 불안정한 심리상태를 경험한다[9]. 특히 우리나라 현실에서 입시를 준비하는 고등학생들이 학업으로 인한 스트레스를 가장 많이 받고 있으며, 대학 진학 및 진로 문제는 성적에 대한 부담감과 입시 실패의 두려움으로 나타나고, 이로 인해 불안, 우울 등 정신적 스트레스가 가중되고 있다[1, 4]. 이렇게 치열한 입시 위주의 교육환경에서 학생들이 학업 스트레스가 가중되면 부정적 감정을 피하고자 쉽게 SNS를 통해 자신의 욕구를 충족하고, 온라인에서 주로 소통하는 SNS 중독으로 이어질 수 있기에 주목할 필요가 있다. 청소년을 대상으로 한 학업 스트레스와 SNS 중독경향성 관련 국내 연구를 살펴보면, 학업 스트레스가 높은 집단은 낮은 집단에 비해 스마트폰 중독이 높았고[10, 11], 청소년의 학업 스트레스는 인터넷 중독에 영향을 미친다고 밝혀졌다[12, 13]. 국외연구에 따르면 청소년의 스트레스와 같은 부정적 정서 상태는 페이스북 같은 사회적 관계망 사이트에 접속이 증가하였고, 청소년의 스트레스와 인터넷 중독의 상관관계를 보고하였다[14]. 이러한 선행연구를 고려하면 청소년의 학업 스트레스는 SNS 중독에 영향을 미칠 것으로 추측해 볼 수 있다.

청소년기의 충분한 수면은 성장과 발달에 있어 필수적이며, 신체기능 유지, 정서적 안정에 영향을 미친다[15]. 하지만 우리나라 청소년은 이른 등교 시간, 과외수업 및 야간 자율학습으로 인한 늦은 귀가, 과도한 입시경쟁으로 인한 학업 스트레스 등으로 인한 수면 문제를 경험하고 있다[16]. 2019년 질병관리본부의 아동 · 청소년 인권실태조사 결과에 따르면[17], 우리나라 고등학생의 평균 수면시간은 6시간 미만이 45.9%로 가장 많았고, 6~7시간이 30.4%, 7~8시간이 17.3%, 8시간 이상이 6.4% 분포하였다. 최근 7일간 수면시간이 피로 해소에 부족하다고 생각하는 고등학생의 비율은 49.3%로 수면 만족도가 낮았다[17]. 학업 스트레스와 수면의 질을 다룬 국내연구에서 학업 스트레스가 높아질수록 수면시간이 줄어들고 수면의 질이 감소하였고[18], 국외연구에서도 청소년의 학업 스트레스는 수면의 질에 상당한 영향을 미친다고 보고하였다[19, 20].

우리나라 대부분의 청소년이 낮에는 학교생활을 하고, 학교에서는 스마트폰 사용을 규제하는 경우가 많기 때문에 방과 후나 학원 수업을 마친 후 밤이나 새벽 시간대에 집중적으로 스마트폰을 사용한다. 특히, 혼자 있는 이 시간대에는 스마트폰을 사용하기 시작하면 스마트폰 사용시간을 스스로 조절하기 힘들어 스마트폰에 몰입하게 되고, 이로 인해 수면시간과 수면의 질이 낮아진다[15, 21]. 수면의 질과 SNS 중독경향성의 국외연구를 살펴보면, 청소년의 수면의 질이 감소하면서 인터넷 사용이 늘어나거나 자제하지 못하여 인터넷 중독에 영향을 미친다고 밝혔고[22, 23], 수면의 질이 낮아지면서 스마트폰에 의존하여 중독 경향성이 높아진다고 보고하였다[24]. 이렇게 청소년의 수면의 질이 인터넷 중독, 스마트폰 중독과 상당한 관계가 있음을 미루어 짐작하여 SNS 중독에도 영향을 미칠 것으로 유추할 수 있다. 이상의 선행연구를 고려할 때 청소년의 학업 스트레스와 SNS 중독경향성과의 관계에서 수면의 질이 매개할 수 있음을 추론할 수 있다.

최근 청소년의 SNS 사용의 급증에 따른 우려의 목소리가 높아지고 있는 가운데 SNS 중독과 유사한 맥락의 인터넷 중독[12, 13, 14, 22, 23], 스마트폰 중독[10, 11, 15, 21, 24]에 대한 많은 연구가 이루어졌다. 하지만, 현재까지 SNS 중독경향성과 관련된 국내 선행연구는 대학생을 대상으로 한 연구들이 대부분이며, 청소년 대상의 연구는 드문 실정이다.

이에 본 연구는 청소년의 학업 스트레스, 수면의 질과 SNS 중독경향성의 관계를 파악하고, 학업 스트레스와 SNS 중독경향성의 관계에서 수면의 질의 매개효과를 규명하고자 한다. 이를 통해 청소년의 SNS 중독을 예방하기 위한 다양한 중재 프로그램 개발에 필요한 근거자료로 활용할 수 있을 것으로 기대한다.

2. 연구목적

본 연구의 목적은 청소년을 대상으로 학업 스트레스와 SNS 중독경향성의 관계에서 수면의 질의 매개효과를 규명하기 위함이며 구체적인 목적은 다음과 같다.

1. 연구설계

본 연구는 청소년을 대상으로 학업 스트레스와 SNS 중독경향성의 관계에서 수면의 질의 매개효과를 파악하기 위한 서술적 상관관계 연구이다.

2. 연구대상

본 연구대상자는 I광역시에 소재한 2곳의 입시학원 입시생 중에 본 연구의 목적과 방법을 이해하고 본 연구에 자발적으로 참여한 고등학교 1, 2, 3학년 재학생으로 학생과 보호자 모두 서면 동의한 자를 대상으로 하였다. 학원 입시생 중에 학교에 재학 중이지 않고 학원만 다니는 학생과 보호자 동의가 없는 학생은 제외하였다.

필요한 대상자 수는 G*Power 3.1.9.4 프로그램을 이용하여 회귀분석에 필요한 표본수를 구하였다. 효과크기 .15, 유의수준 .05, 검정력 .95, 독립 변수를 11개로 설정하였을 때 최소 표본 수는 178명으로 산출되었으나 탈락률을 고려하여 210명을 대상으로 자료를 수집하였다. 수집된 설문지 210부 중 무응답이거나 불성실한 응답을 한 설문지 6부를 제외하여 최종 204부(97.1%)를 최종분석에 사용하였다.

3. 연구도구

4. 자료수집

본 연구자료수집은 I광역시에 소재한 2곳의 입시학원장에게 본 연구의 취지를 설명하고 허락을 구한 후 연구자가 학원에 직접 방문하여 연구대상자에게 연구목적과 방법에 관해 설명하였다. 연구에 자발적 참여를 동의한 자는 학생 편으로 보호자에게 본 연구에 대한 설명문과 동의서를 전달하도록 하였으며, 보호자의 서면 동의서를 받아 오도록 하였다. 이후 학생과 보호자가 작성한 서면 동의서를 받은 후 설문조사를 실시하였다. 자료수집기간은 2019년 8월 16일부터 2019년 9월 10일까지이었다. 자료수집은 연구자가 각각 학원에 방문하여 학원에서 제공한 외부 소음이 차단되고 사생활이 존중되는 공간인 학생상담실에서 설문지를 배부하였다. 구조화된 설문지는 연구대상자가 무기명으로 직접 기재하도록 하였고, 설문지 작성시간은 약 15~20분 정도 소요되었다. 작성한 설문지는 개별 봉투에 밀봉하여 연구자가 직접 수거하였다.

5. 자료분석

수집된 자료는 IBM SPSS/WIN 25 통계 프로그램을 이용하여 연구목적에 맞게 다음과 같이 분석하였다.

6. 윤리적 고려

본 연구의 목적 및 방법과 연구대상자의 권리 보호를 위하여 동신대학교 생명윤리심의위원회의 승인을 받았다(IRB NO: 201907-BM-035). 연구자가 직접 학원에 방문하여 연구대상자에게 본 연구의 목적과 방법, 익명성과 비밀보장에 대해 충분히 설명하였다. 수집된 자료는 연구의 목적으로만 사용할 것과 대상자의 인권이 보장되도록 본인의 의사에 따라 연구참여를 언제라도 철회할 수 있음을 설명하였다. 자발적으로 연구참여에 동의한 학생과 학부모에게 서면동의를 받은 후 설문조사를 진행하였고, 설문지 작성에 든 노력의 보상으로 연구대상자에게 소정의 사례품을 제공하였다. 수집된 자료는 개인정보를 보호하기 위해 부호화하여 전산에 입력하였고, 암호 및 안전장치가 있는 컴퓨터에 저장하였다.

1. 대상자의 일반적 특성

대상자는 총 204명이며 남자 83명(40.7%), 여자 121명(59.3%)으로 여자가 조금 더 많았고, 학년은 1학년 40명(19.6%), 2학년 73명(35.8%), 3학년 91명(44.6%)으로 3학년이 가장 많았다. 학교생활만족은 ‘그렇다’가 41.2%를 차지하였고, 하루 평균 수면 시간은 5시간 이상에서 7시간 미만이 58.9%로 가장 많았다. 부모(혹은 동거인)와의 관계에서 ‘만족한다’가 42.1%로 가장 높은 비율을 차지하였다. 하루 SNS 사용시간은 3시간 이상에서 4시간 미만이 28.9%로 가장 많았고, SNS 인간관계 정도는 41~50명이 31.9%로 가장 높게 나타났다(Table 1).

Table 1 Subject Characteristics and Analysis of Differences in Academic Stress, Sleep Quality and Social Network Service addiction Tendency being by General Characteristics (N=204) Click for larger image

2. 일반적 특성에 따른 학업 스트레스, 수면의 질 및 SNS 중독경향성의 차이검정

일반적 특성에 따른 학업 스트레스, 수면의 질 및 SNS 중독경향성의 차이검정은 Table 1에 제시하였다. 대상자의 학교생활만족도, 평균 수면시간, 부모(혹은 동거인)와의 관계, SNS 인간관계 정도에 따라 학업 스트레스에 유의하게 차이가 있었다. 대상자의 학년, 학교생활만족도, 평균 수면시간, 부모와의 관계, 하루 SNS 사용시간(통화, 문자, 게임, 음악감상, SNS 웹검색 포함), SNS 인간관계 정도에 따라 수면의 질에 유의하게 차이가 있었다.

대상자의 학교생활만족도, 평균 수면시간, 부모와의 관계, 하루 SNS 사용시간, SNS 인간관계 정도에 따라 SNS 중독경향성에 유의하게 차이가 있었다. 학교생활만족은 ‘보통이다’인 경우가 ‘그렇다’이거나 ‘매우 그렇다’ 경우보다, 하루 평균 수면시간이 5시간에서 7시간 미만이거나 7시간에서 9시간 미만인 경우가 수면시간이 9시간 이상인 경우보다, 부모와의 관계는 보통이거나 만족하는 경우가 매우 만족하는 경우보다, 하루 SNS 사용시간이 3시간 이상인 경우가 2시간 미만인 경우보다, SNS 인간관계 정도는 30명 이상인 경우가 20명 이하인 경우보다 SNS 중독경향성이 유의하게 높았다.

3. 학업 스트레스, 수면의 질 및 SNS 중독경향성 간의 상관관계

학업 스트레스가 SNS 중독경향성에 정적인 방향으로 유의한 영향을 미치는 것으로 나타나(r=.52, p<.001) 학업 스트레스가 높을수록 SNS 중독경향성이 높은 것으로 나타났다. 수면의 질이 SNS 중독경향성에 부적인 방향에서 유의한 것으로 나타나(r=−.55, p<.001) 수면의 질이 높을수록 SNS 중독경향성이 감소하는 것으로 나타났다. 학업 스트레스가 수면의 질에 부적인 방향으로 유의한 영향을 미치는 것으로 나타나(r=−.58, p<.001) 학업 스트레스가 높을수록 수면의 질은 낮게 나타났다(Table 2).

Table 2 Correlations among Academic Stress, Sleep Quality and Social Network Service addiction tendency (N=204) Click for larger image

4. 학업 스트레스와 SNS 중독경향성 관계에서 수면의 질 매개효과

대상자의 학업 스트레스와 SNS 중독경향성의 관계에서 수면의 질의 매개효과를 분석하기 전에 회귀분석의 가정을 검정한 결과, Dubin-Watson 값은 2.10으로 기준 값인 2에 가까워 오차의 자기상관이 없는 것으로 나타났다. 공차한계(tolerance)는 0.58~0.65로 0.1 이상이고, 분산팽창계수(Variance Inflation Factor, VIF)가 1.55~1.72로 10 이하이며, 독립변수 간 상관계수가 .52~.58로 .80 미만으로 나타나 독립변수 간의 다중공선성이 없는 것으로 확인되었다. 회귀모형의 적합성은 잔차가 정규성을 만족하지 않기 때문에 Bootstrap 방법을 이용하는 Process Macro version 3.2를 사용하여 매개효과를 분석하였다.

Model 1에서 독립변수 학업 스트레스는 종속변수인 SNS 중독경향성(B=0.49, p<.001)에 유의한 정적 영향을 미쳤고, Model 2에서 독립변수인 학업 스트레스는 매개변수인 수면의 질(B=-0.52, p<.001)에 유의한 부적 영향을 미쳤다. Model 3에서 매개변수 수면의 질이 추가되었을 때 학업 스트레스는 SNS 중독경향성(B=0.30, p<.001)에 유의한 정적 영향을 미쳤고, 매개변수인 수면의 질은 SNS 중독경향성(B=−0.37, p<.001)에 유의한 부적 영향을 미쳤으며, 모형의 설명력은 38% (R²=.38, p<.001)이었다(Table 3). 이때 매개변인이 추가된 모형에서의 독립변인 효과(B=0.30, p<.001)가 매개변인이 없는 모형에서의 독립변인 효과(B=0.49, p<.001)보다 작아 매개효과 검정의 조건을 만족하였다.

Table 3 Mediating Effect of Sleep Quality in the Relationship between Academic Stress and Social Network Service Addiction Tendency (N=204) Click for larger image

학업 스트레스와 SNS 중독경향성의 관계에서 수면의 질 매개효과 유의성은 Bootstrap 방법을 이용하여 95% 신뢰구간을 검정하였다. 먼저 학업 스트레스의 SNS 중독경향성 대한 직접효과의 크기는 .30이었고, 95% Bootstrap 신뢰구간(.08~.24)이 ‘0’을 포함하지 않아 통계적으로 유의하였다. 학업 스트레스가 수면의 질을 매개로 하여 SNS 중독경향성에 미치는 간접효과 크기는 .19였고, 95% Bootstrap 신뢰구간(.12~.27)이 ‘0’을 포함하지 않으므로 통계적으로 유의하였다(Table 4). 이상에서 수면의 질이 매개효과를 가지는 것으로 확인되었으며, 이는 청소년의 학업 스트레스가 높은 상황에서 수면의 질을 높인다면 SNS 중독을 예방할 수 있다는 것을 의미한다. 학업 스트레스와 SNS 중독경향성의 관계에서 수면의 질의 매개효과를 그림으로 나타내면 Figure 1과 같다.

Figure 1 Mediating effect of sleep quality in the relationship between academic stress and SNS addiction tendency. Click for larger image

Table 4 Direct and Indirect Effect on Social Network Service Addiction Tendency (N=204) Click for larger image